SZEPTEMBER 5., 12., 19., 26. (MINDEN CSÜTÖRTÖKÖN)
18:00-19:00
18:00-19:00
ERŐNLÉTI EDZÉS
FONTOS: A SZEPT. 5. ÉS 12. NAPOKON AZ EDZÉSEKET A MARGIT-SZIGETEN TARTJUK 18:30-TÓL! Helyszín: Óbudai Gimnázium, Szentlélek tér 10.
A nyári szünet után folytatódnak a futóedzéseket kiegészítő erőnléti edzések
Koordináció, erő, gyorsaság, kondíció fejlesztés. Core izmok erősítése.
Saját testsúlyos és eszközzel végzett erősítő feladatok.
Koordináció, erő, gyorsaság, kondíció fejlesztés. Core izmok erősítése.
Saját testsúlyos és eszközzel végzett erősítő feladatok.
