MINDEN HÉTFŐN
9:00-10:15
9:00-10:15
Helyszín: Szindbád Rendezvényterem
Jóga
Lendületre van szükséged a hétkezdéshez? Alapozz energetizáló és stresszoldó jógagyakorlással!
Kellemes gerinc és csípő specifikus jóga, tonizálja a gerincet és segít mobilizálni a csípőt. A csípő körüli izmokat erősítjük és nyújtjuk, valamint a gerinc menti izmokat, összekötve a térdhajlító izommal. Nemcsak a fizikális testet ajándékozza meg a jóga, hanem az idegrendszernek is felüdülést nyújt a hétköznapokban. A gyakorlást stresszoldó relaxációval zárjuk, hogy mosolyogva indulhass neki a hétnek.
Könnyed gyakorlás, így kezdőket is bátran invitálunk.
Kellemes gerinc és csípő specifikus jóga, tonizálja a gerincet és segít mobilizálni a csípőt. A csípő körüli izmokat erősítjük és nyújtjuk, valamint a gerinc menti izmokat, összekötve a térdhajlító izommal. Nemcsak a fizikális testet ajándékozza meg a jóga, hanem az idegrendszernek is felüdülést nyújt a hétköznapokban. A gyakorlást stresszoldó relaxációval zárjuk, hogy mosolyogva indulhass neki a hétnek.
Könnyed gyakorlás, így kezdőket is bátran invitálunk.
A részvétel ingyenes!
