CHI KUNG ÓBUDÁN ŐSSZEL ÉS TÉLEN IS!!!

A Közösségi Torna program Chi Kung edzései az őszi és téli szezonban is folytatódnak. Ezúttal az edzésekre termi órák keretében adunk lehetőséget. Lássuk csak miért is érdemes a Chi Kunggal behatóan foglalkozni és átélni ennek a meditatív mozgásformának a hosszú távon kifejtett pozitív élettani hatásait?

Sokan vagyunk úgy, néhány szerintünk otthon is végezhető mozgásformával, hogy otthon is elsajátíthatjuk, hiszen a világhálón rengeteg anyag rendelkezésre áll. Mivel csikungozás közben a bennünk rejlő természetes képességeket erősítjük, ezért könnyű levonni azt a helytelen következtetést, hogy akkor majd önállóan is boldogulni fogok. Ha el is jutunk egy pontig, fejlődésünkben megrekedhetünk, elfogyhat a lendületünk, várunk egy inspirációra, ami tovább mozdít. Egy közösség megadhatja ezt az összetartást, összetartozást. A kultúránknak sajnos nem része a Chi Kunggal való foglalkozás, mégis rohanó világunkban keressük az elcsendesedés, magunkra figyelés lehetőségét, hogy ablakot nyissunk önmagunk felé. Hogyan lehet ezt megvalósítani a mai életkörülményeink között? Az edzésekkel azt a folyamatosságot szeretnénk biztosítani, hogy a részvevőknek lehetősége legyen ezeknek a folyamatoknak a megismerésére.

Kövessék híreinket és vegyenek részt, csatlakozzanak bátran ehhez a nagyszerű programhoz! Szeretettel várunk minden korosztályt, időseket, fiatalokat, középkorúakat. A gyakorlatsorok könnyen elsajátíthatóak, csatlakozni bármikor lehetséges! Részletes programbontásról órarendünkben tájékozódhat.

 

Néhány szó a Közösségi Torna program őszi/téli edzéseiről


Chi Kung

Kínaiak milliói lazítanak minden nap ezekkel a lágy nyújtásokkal és forgatásokkal, amelyek serkentik a vér és a Chi, vagyis a belső energia keringését, valamint erősítik a belső szerveket. Szerves része az ízületek és ínszalagok nyújtása. Egyes betegségek, sérülések utókezeléseként meggyorsíthatjuk a gyógyulást, illetve bizonyos visszafordíthatatlan időskori betegségek esetén lassítja a leépülést, vagy szinten tartja a beteg állapotát. Ezen testmozgások a légzés kontrollálásával és a tudat koncentrálásával segítenek egy jóleső lelki nyugalmat előidézni. Rendszeres gyakorlásával tökéletes harmóniát teremthet a gyakorló saját testével, lelkével, szellemével. Ennek köszönhetően egy életerősebb, egészségesebb és spirituálisan teljesebb életet élhet, kortól, nemtől függetlenül.

Sifu Liszka László a Lor-Han és 8 Brokáttekercs Chi kung Hong-Kong-i változatával (Melyet Lee Kam Wing Nagymestertől tanult), tudja megismertetni és átmozgatni reggelente az érdeklődőket.


Helyszínek és időpontok:

Beltéri edzések 2020. január 01-től.

Óbuda-Békásmegyer Önkormányzatának támogatásával az edzések ingyenesek!


Az edzés időpontja:

Helyszín:

Mozgástípus:

8.00 - 8.45 hétfő Békásmegyeri Közösségi Ház 1039 Budapest, Csobánka tér 5. Chi Kung
9.30 - 10.15 hétfő Csillaghegyi Közösségi Ház 1039 Budapest, Mátyás király útja 13 - 15.  Chi Kung
15.00 - 15.45  hétfő Kaszásdűlői Kulturális Központ 3K 1033 Budapest, Pethe Ferenc tér 2. Chi Kung
8.00 - 8.45 kedd Hatvany Idősek Klubja 1039 Budapest, Hatvany L. u. 1. Chi Kung
9.30 - 10.15 kedd Csillaghegyi Közösségi Ház 1039 Budapest, Mátyás király útja 13 - 15.  Chi Kung
10.30 - 11.15 kedd Almási Idősek Klubja 1031 Budapest, Sujtás u. 20. Chi kung
11.30 - 12.15 kedd Harrer Idősek Klubja 1033 Budapest, Harrer Pál u. 4. Chi Kung
8.00 - 8.45 szerda Békásmegyeri Közösségi Ház 1039 Budapest, Csobánka tér 5. Chi Kung
8.00 - 8.45 csütörtök Békásmegyeri Közösségi Ház 1039 Budapest, Csobánka tér 5. Chi Kung
9.30 - 10.15 csütörtök Csillaghegyi Közösségi Ház 1039 Budapest, Mátyás király útja 13 - 15.  Chi Kung
10.30 - 11.15 csütörtök Víziorgona Idősek Klubja 1038 Budapest, Víziorgona u. 12. Chi Kung
11.30 - 12.15 csütörtök Szérűs Idősek Klubja 1033 Budapest, Szérűskert u. 39. Chi Kung
14.30 - 15.15 csütörtök Kaszásdűlői Kulturális Központ 3K 1033 Budapest, Pethe Ferenc tér 2. Chi Kung

 

 

 

 

Kapcsolódó híreink

Nagyon örülünk a kitartó érdeklődésnek a közösségi torna programunk iránt. A képek a szerdai Római téri foglalkozáson készültek. Voltak, akik már ezen a héten a harmadik foglalkozáson vettek részt! Ma is várunk ugyanezen a helyszínen 18.00 órától Benneteket!
Mai napon is kegyes volt az időjárás a Flórián téri Közösségi Torna alkalmával. A Kozma Zsuzsanna által tartott gimnasztikus torna a maroknyi kis csapatnak nagyon tetszett, mindenki kellemesen kikapcsolódott és elfáradt az üdítő mozgást követően. Nagy örömünkre visszatérőek is voltak.…
Csodálatos napsütés és enyhe hőmérséklet várta ma a közösségi torna első edzésén a részvevőket. Újként szereplő foglalkozásunk a Chi Kung is komoly érdeklődésre tartott számot. Képi beszámolónk is tükrözi ezt. A foglalkozás kezdetekor az edző Liszka László bemutatta a mozgásforma…

Áprilisban újra vár a Közösségi torna!

Mozgásprogramok a hét öt napján, már öt helyszínen, három választható mozgásformával! Helyet adunk a chi kung meditatív alapokra helyezett mozgáskultúra megjelenésének, a core training és fitnesz mozgáselemeknek. A foglalkozás 45 percében a koncentráció által ellenőrzött lassan végrehajtott gyakorlatsorok gimnasztikai alapokra…

1037 Budapest, Laborc u. 2.

tel: +36 1 388 9770

tel./fax: +36 1 250 1346

e-mail: titkarsag@obudasport.hu

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírás
Rendben!

Fenntartó